تردمیل (Treadmill) یا دستگاه دوی خانگی، وسیله ای برای ورزش هوازی است که به شما امکان پیاده روی و دویدن در فضای محدود اتاقتان را میدهد. تردمیل که شبیه ساز ورزش مفید دو می باشد و به طبع دارای مزایای زیادی از جمله افزایش استقامت قلبی عروقی میباشد. آیتمهای متعددی برای انتخاب یک تردمیل مناسب وجود دارند که از آن جمله می توان به نوع قوای محرکه، قدرت الکتروموتور، ابعاد دستگاه، حداکثر تحمل وزن، فضای دویدن، میزان سرعت و شیب دستگاه، تعداد برنامه های کامپیوتری، امکانات جانبی نظیر ضربه گیر، نوار نقاله استاندارد و امکان پخش فایلهای صوتی و تصویری اشاره نمود.



مزایای تردمیل
مشاهده تردمیلهای راین



مبل ماساژور(massager chair) به عنوان پدیده ای خارق العاده در بین دستگاه های ورزشی، امروزه طرفداران بی شماری را به سوی خود جلب نموده است. این دستگاه اسپاسم عضلانی ناشی از تنشهای عصبی را بهبود بخشیده و تنها در عرض چند دقیقه تمامی خستگی و کوفتگی مربوط به فشار کار روزمره را از اندامها خارج و موجی مثبت را در سرتاسر بدن ساطع می نماید.



مزایای مبل ماساژور
مشاهده مبلهای ماساژور راین



دوچرخه ثابت برای افرادی تهیه شده است که خواهان بهره بردن از لذت ورزش دوچرخه سواری هستند اما بنا به دلایل خاصی امکان انجام این ورزش مفرح را در خارج از منزل خود ندارند. این دستگاه از نظر قوای محرکه به 2دسته مگنتی و الکترومگنتی قابل تفکیک است. دوچرخه ثابت با درگیر نمودن عضلات چهار سر ران، عضلات لگن و ساق پا به تناسب اندامهای تحتانی و نیز چربی سوزی در ناحیه شکم و پهلوها کمک می نماید. این دستگاه مجهز به سیستم تنظیم سطح مقاومت بوده که با افزایش سطح مقاومت، ورزش های هوازی را شدت می بخشد و به تبع آن قدرت عضلانی بدن را بالا می برد.



مزایای دوچرخه
مشاهده دوچرخه های راین



اکثر افراد همیشه به دنبال راهی برای کاهش وزن و تناسب اندام خود هستند و دوست دارند هرچه سریعتر به این خواستۀ خود دست یابند، اگر چه انجام تمام فعالیت های ورزشی باعث کاهش وزن و تناسب اندام میشود اما دستگاه ورزشی الپتیکال یکی از بهترین دستگاههای ورزشی خانگی است که بمنظور شبیه سازی کوه نوردی طراحی شده و به دلایلی میتواند جانشین مطلوب و مناسب برای فعالیت های ورزشی دیگر باشد. طراحی خاص این دستگاه به گونه ای است که پاها در هنگام استفاده یک محیط بیضی شکل را طی میکند و این امر موجب میشود حداقل فشار ممکن به زانو ها و ستون فقرات وارد شود. همچنین، این دستگاه دارای مزایای متعددی میباشد.



مزایای الپتیکال
مشاهده الپتیکالهای راین



این خانواه از دستگاه ها جهت تقویت یک دسته خاص از عضلات بدن و یا سوزاندن چربی های موضعی محدود طراحی و تولید شده اند. قابلیتهای این قبیل از دستگاه ها بسته به این که چه اندام یا اندامهایی را بایستی تحت تاثیر قرار دهد تغییر می یابد. تعدادی از دستگاه های ورزش موضعی برای شبیه سازی ورزش های کششی طراحی شده اند. استفاده از این دستگاه ها بعنوان مکمل در کنار سایر ورزش ها و یا بعنوان یک زوج در کنار سایر دستگاه های ورزشی توصیه میگردد زیرا اساسا رسالتی که دستگاه های ورزش موضعی برعهده دارند، آماده ساختن بدن برای انجام حرکات ورزشی پیشرفته تراست.



مزایای دستگاه ورزشی موضعی
مشاهده دستگاههای ورزشی موضعی راین



دستگاه های چند کاره ورزشی موسوم به دستگاه بدنسازی که برای انجام ورزشهای قدرتی طراحی و ساخته شده است به ورزشکاران امکان افزایش قدرت عضلات را می دهد که در آقایان به صورت افزایش قطر عضلات و در خانم ها معمولا به صورت افزایش استقامت نمود می یابد. در افراد دارای اضافه وزن نیز استفاده از دستگاه بدنسازی در کنار ورزشهایی نظیر دویدن و دوچرخه سواری می تواند به کاهش وزن و افزایش قدرت ورزشکار منجر شود.



مزایای دستگاه بدنسازی
مشاهده دستگاههای بدنسازی راین